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1. 彈性繩的樣式：
彈性繩分成不同粗細和樣式，有些老師習慣使用細一點的彈性繩(外觀看起來就像很長的鬆緊帶)，有些老師習慣使用瑜珈的彈力帶(壓力帶)。目前我使用的是下面這一條色彩繽紛的彈性繩，握起來很紮實，可順便訓練小朋友對於繩子的抓握能力喔！在彩色的布裡面，有一條細細的橡皮水管，所以這條繩子是可以伸縮自如的，可變長變短(變長之後的變短其實就是恢復原來的大小啦！)
若想了解更多不同尺寸可到West Music網站搜尋Strechy Bands (http://www.westmusic.com/)，頁面中的照片還有展示不同的使用方式喔。
因為可以變長變短，所以我會搭配音樂中具有對比特性的主題來教學，如：力度的強與弱，利用繩子來體會大聲時的張力和小聲時力氣的放鬆是很有幫助的，畢竟平常也很難有機會和別人利用繩子來作互動。
要注意的地方是，當多人一起使用這條繩子時，一個人的動作是會牽引到全體的，如果有小朋友興奮過頭、瘋狂的跑來跑去，會影響其他人的安全、讓其他人因此重心不穩而跌倒受傷的。所以在真正的教學現場，並不能堅持一定要用什麼方式來教學，要視不同的團體特性來做立即的調整。通常當我拿出這項法寶時，馬上就要觀察每個班小朋友的反應和控制身體的能力，如果還無法跟隨指令和控制自己，我就會馬上調整玩的方式，例如：原本是站著玩就變成坐著玩。這個繩子和氣球傘一樣，可以搖、可以訓練方向的辨認(右手握/ 左手握、向前走/ 向後走)。
我最喜歡讓小朋友坐著拉，聽到特定節奏型或特定歌詞時拉著繩子向後躺，歌詞或節奏節束時再回到坐姿，好玩度一百分(玩起來有點類似仰臥起坐，很有挑戰性的...)，也可以訓練小朋友的平衡感和Timing的控制唷！
另外一項用途就是訓練小朋友辨認顏色的能力囉！色彩繽紛的繩子剛好有彩虹色-紅、橙、黃、綠、藍、紫。可和小朋友玩歌唱問答的遊戲：___色的繩子，___色的繩子，在哪裡？(唱答：在這裡。)至於旋律可套用常聽到的兒歌，例如：兩隻老虎，或是將想教的旋律音程套用到裡面來讓小朋友練習。並不是所有的小朋友都願意在其他同學面前唱歌，藉由小小的唱答遊戲，我發現這是讓大部分的小朋友願意開口唱歌的方法之一喔！關於唱歌，小朋友還有一個很難體會的地方，就是唸歌詞和唱歌詞的不同，所以通常我會把"在哪裡"(問句)和"在這裡"(答句)使用一模一樣的旋律，小朋友會比較容易模仿學習。
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